CUTE★LESSON

４０×２５=１０００

４０×３０=１２００



ということは。


１０００～１２００Kcalがメアスって事です(●＾ω＾●)


◆つまり◆

目指す体重×25~30

◆って事です◆



食べたものの、カロリーが分からない場合は、インターネットで検索してみるといいですよ。


箱ものだったら、裏にかいてあるはずです＊



あっ後、オススメダイエット食品は、DHCのサプリメントなどのものです。


食べた事はないけれど、ほかの人によると、効果は確かなものらしいです。


hpを覗いてみるといいですね。