SJCのダイエット日記

2026-10-16


「朝ごはん」


エクレア 225kcal
りんご ３切れ



「給食」


炊き込みご飯
湯葉の味噌汁
野菜コロッケ
オレンジ
牛乳



「夜ご飯」


白米
卵とじの味噌汁
魚
トマト ２切れ
モンブラン