自分の心の調子を表すのに便利、数値化 ～これは、あくまでも私が自分の心の調子を表すのに便利だと思っている方法です～

　心の調子を数値化する。

　段階の数は皆様それぞれで。


　三段階、五段階、十段階、その他いろいろ。







　ちなみに私は五段階にしています。



　例えば。


　１・・・良い

　２・・・少し良い

　３・・・普通

　４・・・あまり良くない

　５・・・良くない


　こんな感じです。