自分の心の調子を表すのに便利、数値化 ～これは、あくまでも私が自分の心の調子を表すのに便利だと思っている方法です～

　自分の心の調子。

　把握しているようで。
　いざ言葉に表す。
　そうすると、なかなか表すことが難しいのではないでしょうか。