『ダイエットには欠かせない指数があります。

それはBMI指数（ボディマス指数）という肥満度を示す値です。

この値が２２であれば健康体重といい、一番病気になりにくい体重です。

一方多くの女子が目指すのは美容体重といってBMI指数が２０以下の体重です。

BMI指数の計算方法は体重（ｋｇ）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）

一応ＢMI指数が２５までは普通体重と言えます。』




「・・・えっと、私の体重のＢMI指数は・・・・・・２３？！」

美容体重はおろか健康体重すらオーバーしてる！

うううっ。

私の体重、かなりまずいことになっている！！

現状を把握した私は、改めてダイエットに励むことを強く決意した。