私の人生の心の支えである夢を大小関係なく書く欲望の塊である夢ノートの書き方は、まずは、一冊のお気に入りのノート探しから始まる、そしてノートが用意できたら100個どんなたわいない夢も書く、もちろん自分との対話のためのノートなので遠慮なくどんどん書いてそのあとは時々眺めて行動に移すのみ！簡単でしょ？書き方はネットで調べて貰えばいいかな？あともう一つシンデレラノートというものがある。最初のページは目標とそれを達成したご褒美を書いて次のページは、マイルールを書いて見よう！（出来るだけ自分が達成できる範囲で書いてね！）そのあとは実践した日記を書いていくだけ！簡単なノート術なのでぜひ習慣化してみてくださいね！