目標51kg！半年～1年以内で達成。

マイルール
・水2L飲む。
・たんぱく質は100g(体重×1.5)
・野菜類、キノコ類、海藻類、発酵食品を沢山食べる。
・脂質制限


明日からダイエット記録開始！