楊貴妃奮闘記

7/13

朝食
プロテイン、おはぎ2つ(あんこ、きなこ)、黒糖＆レーズン食パン2枚、みかんの牛乳寒天、お菓子少々。


朝からHIIT12分やって、プロテインだけにしようかと思ったのに偏った食事を爆食してしまった…自分の意思に負けるのどうにかしたい。我慢しようと思えば出来るから決めた！今日からお腹が空いても偏った食事はしない！身体に良い食事をする。