２．儀式行為。


　私は、自分が決めた手順でものごとを行わないと、何か恐ろしいことが起きるのではないかと不安になってしまう。

　なので、どんなときも同じ方法で作業や行動などをしなくてはならないと思い、それができそうなときはそうしている。

　ただ、家以外の場所、例えば学校などでは、それができないこともある。
　そうすると、気持ちがモヤモヤとしてしまい、心の中がスッキリとしなくなってしまう。
　そして、その気持ちをいつまでも引きずってしまう。