ダイエットをするにあたって行うのは
レコーディングダイエット（1日1300キロカロリー以内に抑える）ことと、18時以降食事をしないこと、週に3回は20分以上のランニングをすること。
そして期限は、8月までの半年間とし、10キロ減を目指すことだ。
私の経験上、長引くダイエットは性格的にも続かない。
断食で痩せても良いことがないのは知っている。
まあルールとして、家事はサボらないことと友人の誘いにはしっかり応じることも追加したい。
同棲する中で家事は欠かせない。私だけの私のためのダイエットが彼の負担になったり、嫌な思いをさせるのは意味がない。
それに最後の大学生活、友人とはたっっぷり遊びたい。
こんな我儘なダイエットが果たして成功するのか…。と記していて思ったけれど決めたことはやる。
それだけだ思い続けていこうと思う。
まずはやるだけ、やってみよう。
