＊最近｢おでこにニキビができるのよね〜」っていう人は、胃腸の調子が悪いときです！

栄養バランスのとれた食事と睡眠をしっかりとりましょう！

ストレスも原因だったりするから適度のストレス解消は大切です！

＊私は｢鼻にニキビが…｣って人は、肝臓や大腸、肺が不調になっているときです！

脂っこいものや刺激物は控えましょう！

あとファンデーションがつまっていたり紫外線が影響している場合もあるそうです！