あなたは今疲れていませんか？
疲れていないように思えても
あなたが気が付いていないだけかもしれません

心が疲れるのは当たり前
あなたも　私も　人だから

心が疲れることも
それに気づくことも大事
気づいたら治してあげることはもっともっと大切

もっと自分のことをいたわって

いつもより長くお風呂に入ろう
少しだけいつもより長く寝よう
忘れかけていた旧友と連絡を取ろう
いつもより大げさに笑おう

そして

泣こう

これだけでいいんです
いつもよりリラックスするだけ

心が軽くなりますよ