全てをノートに書いて計画終了! こんな感じ。 起床 ↓ ストレッチ 筋トレ ↓ 朝ごはん ↓ 用意 ↓ 学校 ↓ 帰宅 ↓ ご飯 ↓ お風呂 ↓ 足パカ マッサージ ↓ 就寝 どや! 今まで変な完璧主義が出て 1日1つなにか出来なかったら もう今日は辞めたってなって 失敗してきたから、 6割の力でやる! ゆるく緩く焦らずね。 そういうメモも最後に書いといた。 あー、寝ようかな。 そう思ってアラームを設定しようと携帯を取った。