ダイエットメニューも自己流。
"食べなきゃ痩せる"
当たり前のようにそう思っていた私は食事制限を始めた。
少しずつ少しずつ。
まずは炭水化物を抜いた。
朝はパンじゃなくてフルーツにしたり
昼はお弁当のご飯を残したり
夜はおかずだけ
それほど苦しくなかった。
たったそれだけなのに
１週間で1.5kgほど落ちていた。
うっそ！これだけで？
ダイエットって苦労するイメージしかなかった私にとって衝撃だった。
嬉しくて嬉しくて…
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メニュー
ダイエットメニューも自己流。
"食べなきゃ痩せる"
当たり前のようにそう思っていた私は食事制限を始めた。
少しずつ少しずつ。
まずは炭水化物を抜いた。
朝はパンじゃなくてフルーツにしたり
昼はお弁当のご飯を残したり
夜はおかずだけ
それほど苦しくなかった。
たったそれだけなのに
１週間で1.5kgほど落ちていた。
うっそ！これだけで？
ダイエットって苦労するイメージしかなかった私にとって衝撃だった。
嬉しくて嬉しくて…
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