深呼吸
大きく息を吸って……
吐いて……
大丈夫。これはおさまる。
自分でわかる。
これは、大丈夫な方だから……
大きく息を吸って……
吐いて……
大丈夫。これはおさまる。
自分でわかる。
これは、大丈夫な方だから……

