どうすればいいのか、私全然わかんない

どうすればいい？　と検索しても、かえってくる答えは、的はずれなものばかり

地震のことなんて、一言も聞いてないのに…

激しく揺れるこの心を
ぐちゃぐちゃになった私の心を
どうすればいい？