3キロなんて食事抜けばすぐだよね。 朝は抜き。 昼はお弁当を半分だけ。 夜はそのお弁当の残りとスープ 早く痩せないと。 縄跳びもしよう。 電車のなかは座るとカロリー消費されないから立ってよう。 歩くときは早歩き。 自分の中のルールを決めてそれを絶対に守った。 守らないと自分で自分を殺してしまいたくなった。 あー早く痩せないかな。 早くガリガリになりたい