食事抜きダイエット


食事抜きダイエットは体に良くないよ！
朝、昼に取ったカロリーは消費し易いからあまり気にすることはないよ！おやつも全然おっけー♡
だけど、減らすなら夜！夜の食べ過ぎに注意して、夜8時以降は食べないようにしよう！

これだけで凄〜く痩せられるよ！