＊食事は腹八分まで、１口３０回噛む！
　(今までは満腹になるまで食べてました)

＊間食しない！
　(今まではポテチ１袋とか普通に食べてました)

＊１日２０分は運動する！


こんな感じで、日記つけていこうと思います。

とりあえず、2/24までに
４３kg目指します(*^。^*)