『ﾀﾞｯｼｭ･ﾀﾞｯｼｭ･ﾀﾞｯｼｭｯ=3３』
Ol.26.(MON)


今日ｶﾗ部活がまた､本格始動!!!!


男ｨ子が"足･腰を強くする"なんて目標を立てたｶﾗ､練習ﾒﾆｭｰもろ変えですょ(ﾟﾛ`;)ﾁｰﾝ


校舎20周･O7分ｼｭｰﾃｨﾝｸﾞ･体育館でｼﾞｮｯｸﾞ&ﾀﾞｯｼｭを10セット･おんぶﾀﾞｯｼｭO5往復･ﾍﾟｱで押し合い･10分ｼｭｰﾃｨﾝｸﾞ･倒立･しこ踏みο


走った量ﾊﾝﾊﾟなかったです!!!!!
でも走るの､たのしいっ☆⌒★!ﾜﾗｯ


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<太ももやせ経過>


[R]→49.7ｾﾝﾁ(−0.5ｾﾝﾁ)


[L]→50.0ｾﾝﾁ(−0.8ｾﾝﾁ)


まだXo2ぢャぁ...∩д`;∩

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