☆まずは服装☆


第一に締めつけないこと！


楽でゆる～い格好をしよう


靴はぺたんこな動きやすいものにする。

ゆる～い格好といっても、大事なのは、着慣れた服を着ること。無理して普段着ないような服を着ても、かえってストレスになるから注意。