ママの初めての精神科入院

パニック障害で苦労したこと。
１、おふろでパニックが起きたのでひとりじゃおふろにはいれなかった。
２、ひとりでの外出が難しい。
３、いきなりくる、不安、情緒不安定になる。

私の場合、腹痛からパニック障害になった為、腹痛になるとパニックになるのも困りものでした。
なので、食べ物を食べないようにし、なるべくトイレに行かないようにしました。
すると、当然体重も減っていきました。

けれど、薬と先生のカウンセリングのおかげと周りのサポートでみるみる良くなっていきました。