私Note

考えたら、きっと深読みしてしまうから。
難しく考えすぎちゃったり、ネガティヴになりすぎてしまうから。



あえて、考えるのやめ！って思ってそれ以上の思考を遮断するの。





そうして、笑う。
めいいっぱい笑ってみる。



友だちとの会話を楽しむ。



その間にも色々考えてしまうけれど、
一人でうじうじそればっかり考えてしまうよりは、良いような気がして。





そしたら、呼吸するのが楽になった。
友だちと付き合うのが少しだけ楽しくなった。