私がこんなに明るくなったのも、親友が話を聞いてくれたから。 私にそんな親友いないって人、そんなことはありません。必ず誰か話を聞いてくれるはず。 親友や友達に話す前に、ノートに今の気持ちをぶつけてみてください。 はけ口がない人もやってみてください。 人に言えないことや今の思っていること、悩み事でも構いません。 書いてみたらきっと答えは見つかるはずです。 それでもダメだったら身近な人や動物に話しかけてみてください。気分がはれます!