毎日毎日、メニューが違う。 タイムを2秒ずつ上げていくビルド走や、ジョグと交互に走るインターバル。 わたしが特に嫌いなものは、インターバル。 何かと疲れるし、ダッシュした後にジョグで、その後またダッシュっていうのが、何よりツライ。 まぁ、好きっていうのもないけど。 「アップー」 「はーい」