7月27日(日)
だいえっとSTART(*^^*)
ダイエットのためやること!!!
●腹筋30回(朝起きて1セット、寝る前に1セット)
●腕立て30回
●ご飯を食べない(炭水化物を抜いてみる)
●お菓子食べない!!!
体重経過は毎日最後に発表(^-^)v
~朝~
腹筋30回+腕立て30回
以外ときつい....
朝ごはん
お茶のみ
私、朝食べない派
~父と高校説明会~
以外と歩いた(バス停までwww)
4320歩でー158キロカロリー
疲れた割りには少ない(-_-;)
やってしまった~!!!
ー昼ごはんバイキングー
パン美味しすぎて食べ過ぎた(T-T)
太るぅーーーーー(泣)
ー間食ー
無し
~夜ご飯~
『昼ごはん食べ過ぎた』
と言って枝豆×4個のみ
今スゴいグーグーいってるww
お腹空きすぎた....
寝る前ちゃんと腹筋と腕立て×30回やった(^-^)/
体重経過発表!!!!
52.7kg!!!
ー0.3kg
あんま変わってないww
だいえっとSTART(*^^*)
ダイエットのためやること!!!
●腹筋30回(朝起きて1セット、寝る前に1セット)
●腕立て30回
●ご飯を食べない(炭水化物を抜いてみる)
●お菓子食べない!!!
体重経過は毎日最後に発表(^-^)v
~朝~
腹筋30回+腕立て30回
以外ときつい....
朝ごはん
お茶のみ
私、朝食べない派
~父と高校説明会~
以外と歩いた(バス停までwww)
4320歩でー158キロカロリー
疲れた割りには少ない(-_-;)
やってしまった~!!!
ー昼ごはんバイキングー
パン美味しすぎて食べ過ぎた(T-T)
太るぅーーーーー(泣)
ー間食ー
無し
~夜ご飯~
『昼ごはん食べ過ぎた』
と言って枝豆×4個のみ
今スゴいグーグーいってるww
お腹空きすぎた....
寝る前ちゃんと腹筋と腕立て×30回やった(^-^)/
体重経過発表!!!!
52.7kg!!!
ー0.3kg
あんま変わってないww