隼「じゃあまずは腕立て・腹筋・背筋

を300づつやって。」

「「「「はい！！」」」」

300×3セットは少しきついみたいだ。

五分休憩をはさんでランニング。

で、今日はしゅーりょー。




そんなこんなで１週間後。