1.雨が降ることをひたすら願う。 2.体育館周りダッシュ10周! 3.その後はひたすらトレーニング。 4.階段ダッシュ、ジャンプ、手押し車。 5.トレーニングを真剣にやって3年後、太ももが筋肉でパンパンになって後悔する奴。