その状態で１日過ごす
 

※手を洗うときなど絶対に絆創膏がはずれないように注意!
 



夜お風呂に入るときははずしてもOK!
 
でもお風呂をあがったらすぐにまた同じようにハートマークを書いて絆創膏をはるべし!
 



 
それを３日間続ける。