光ちゃんは
遠い目で言いました。


「停滞期ってさぁ…………何をどうしても、
減らないのよね。
体重」



私も
つい、
呟きました。


「体の防衛機能だからねぇ」



「先生には
これ以上カロリー減らしちゃダメ、
って言われてるから
必死で運動とかしたけど、
１ミリグラムも減らないのよ」


「あうう。
思い出したら
私も辛い」



この停滞期間は
個人差があります。


また、
摂取カロリーに問題、
つまり
食べている量が多い場合があったりするか
消費カロリー、
運動量が少ない場合でも起こります。


元々、
女性は代謝機能が低い事が多いのですが、
痩せにくい人は
運動嫌いだったりしたりして
余計に代謝が少ないのです。