7月27日(日)
だいえっとSTART(*^^*)
ダイエットのためやること!!!

●腹筋30回(朝起きて1セット、寝る前に1セット)

●腕立て30回

●ご飯を食べない(炭水化物を抜いてみる)

●お菓子食べない!!!

体重経過は毎日最後に発表(^-^)v

~朝~
腹筋30回+腕立て30回
以外ときつい．．．．

朝ごはん
お茶のみ
私、朝食べない派

~父と高校説明会~
以外と歩いた(バス停までwww)
4320歩でー158ｷﾛｶﾛﾘｰ
疲れた割りには少ない(-_-;)

やってしまった~!!!
ー昼ごはんバイキングー
パン美味しすぎて食べ過ぎた(T-T)
太るぅーーーーー(泣)

ー間食ー
無し

~夜ご飯~
『昼ごはん食べ過ぎた』
と言って枝豆×4個のみ
今スゴいｸﾞｰｸﾞｰいってるww
お腹空きすぎた．．．．

寝る前ちゃんと腹筋と腕立て×30回やった(^-^)/

体重経過発表!!!!

52．7kg!!!
ー0.3kg

あんま変わってないww