一時期流行りましたね。私はぐぅたらですので二日と続きませんでしたが、作者様は続けた結果ひと月以内に3キロ減に成功したようです・・!メニューを見ると朝抜き夜抜きのところもありますが、唐揚げやカレーなどの油ものもちゃんとありますので記録したおかげなんでしょうか^*^?個人的には、チアの内容や半身浴の時間、摂取総カロリーとまではいかなくても食べた量の大体の目安(絵本にして写真をつけるというのもありでしょうか?)、日々の体重変動などもっと細かい事も知りたいです(■*■)>親子丼風ゼリー?も気になります。